[...] dzieci z chorobami neurologicznymi (epilepsja) żywionych dietą ketogeniczną, wykazują iż można żyć i prawidłowo się rozwijać trzymając się założeń takiej diety (co nie znaczy, że jestem jej entuzjastą). Dla wielu "masakrą" jest dieta wegańska. Czy tak czy siak, jak widzisz - dieta Ornish'a nie jest jedyną która wykazuje taki [...]
[...] rynek jest bardziej zainteresowany mma obecnie(pomijajac hity typu walki Mannyego,Floyda i te o pas w wadze ciezkiej)...ten sam rynek placi wiecej golfistom,co nie znaczy,ze jest bardziej zainteresowany golfem.@-| a przykladu z Kayode nie komentuje,bo jest zbyt epicki.na tej samej zasadzie moge sie spytac czy Dominic Cruz zarabia tyle [...]
Ale po co bridge - jak mi ktoś wytłumaczy dlaczego chce robić mostek to znaczy, że nie doczytał tego co napisałem w swoim poście - tj. w fazie odbloku są widoczne przyrosty czyli w dniach przerwy powinniśmy nadal obserwować przyrosty!
[...] Już nie mam siły tego czytać. Fedor miał już okazję, dokładnie nikt nie wie co mu Dana zaproponował ale był przekonany, że ruski się zgodzi. Skoro Vadim się nie zgodził, to znaczy że Strikeforce dało więcej. Ponieważ mówiło się wtedy o milionowych kwotach za walkę, więcej może oznaczać tylko udziały w zyskach całej organizacji. Na to właściciele [...]
[...] w najlepszym wypadku (proporcjonalnie) po polowie czyli po 1,5g... Jeżeli estru jest wiecej niż 1g, to nie oplaca brac sie wiecej, i innych skladnikow jest jeszcze mniej w porcji... Jezeli estru jest mniej niz 1g to znaczy że trzeba brac wiecej niz 8kapsow dzienine... w kazdym razie sa zle proporcje Zmieniony przez - om w dniu 2005-03-09 19:46:47
Alexxa - take it easy, mówisz? blog już czytałam, wcześniej podziwiałam brzuszek i BRAK BOCZKÓW!!! Też tak chce... Czy to znaczy, że mam dołożyć węgle do posiłku III, powiedzmy 20 g kaszy gryczanej, odjąć gdzieś białka, dołożyć czegoś węglowodanowego do IV i wywalić jeden z kochanych twarogów? A mam liczyć kalorie z warzyw? Co do bf, ciężko [...]
Czym się kieruję? -czuję się pewniejszy siebie, co nie znaczy że się spinam -kocham to, czuję się od tego uzależniony, wolał bym stracić dziewczynę niż możliwość treningu "dom ci się rozpadnie, auto ukradną, dziewczyna cię zostawi, ale mięśnie zostaną" nieco przerobiony cytat, ale własny. -każdy minimalny progres jest wielkim sukcesem [...]
[...] każdej serii? I czy zacząć od 10 powtórzeń na duże partie i 12 na małe, bo teraz robiłem po 5 powtórzeń z progresją co serię(1 seria 50% maxa z 5-tek, 2 seria 60% itd..) więc był spory ciężar.. Prosiłbym Cię o pomoc:) i już z góry dziękuję co nie znaczy, że nie czekam na wypowiedzi innych osób:) Zmieniony przez - Siom w dniu 2014-03-04 09:17:23
[...] w trakcie poruszania (przynajmniej w moim przypadku) nie da się tak dokładnie pozycji trzymać (do do centymetra). W moim przypadku ta pozycja jest troszkę szersza, co nie znaczy że "linia krocza" jest zupełnie otwarta. Ruch w pozycji w czasie walki i sama pozycja jest płynna i wie to każdy kto kiedykolwiek sparował/walczył. [...]
[...] nie wiem jak moge miec klopot z glowy. troszke nie rozumiem, albo masz inne maszyny . Jesli w ramach 1 mikrocyklu musze zrobic cwiczenia na 6 coraz wiekszych obciazeniach to znaczy ze musze miec 6 stopni obciazenia na maszynie. ZGADZA SIE Jesli moj max dla 15 powt. przy wioslowaniu wynosi 7 stopien to musze zaczynac od 2go- a drugi to tyle co [...]
[...] mistrz każe ludziom starać się pchnąć go i nie udaje im się go ruszyć albo każe im uderzać się w brzuch.Jak Pan to skomentuje? Bruce Lee.Uważam to za naprawdę dziwne.To znaczy,nigdy nie zobaczy Pan zachodniego boksera wykonującego takie sztuki.Zachodni bokser głównie walczy i kiedy pokazuje swoje umiejętności,to sparuje.W każdym razie [...]
Czyli ksiazki naukowe nie sa wiarygodne a to ze nikogo nie spotkales z gruczolakiem a bierze orale tak? Ja znam pelno ludzi co pala a zaden z nich nie ma raka czy to znaczy ze palenie nie powoduje raka? Tabletki anty napisalem, ze te stosowane dawno temu. Obecnie stosowane sa niemal nieszkodliwe. nie palenie nie powoduje raka , komórki rakowe ma [...]
[...] sluza powstrzymaniu katabolizmu i ew rozpoczeciu sekwencji anabolicznej + ew .. wiecej w kolejnym numerze Perfect Bocy 3. wspomnialem ze nie lubie IG bardziej LG - co nie znaczy ze musisz sie nimi przejmowac (skup sie na calosciowym obrazie diety - po teningu zapewnij odpowiedni ilosc ww - ew mozesz rozpoczac od szybkich przechodzac do wolniej [...]
[...] że potrzebne mi więcej kalorii, w różnych poradnikach pisali, że dieta powinna mieć do 70 kalorii na kg masy ciała, czyli duuuużo, a trening krótki, ale intensywny. Czy to znaczy, że powinienem wykonywać dużo powtórzeń, mało serii oraz bez przerw? Ile taki trening powinien trwać? 15 min?20,30? 1. Ile powinien trwać trening? Jakich ćwiczeń [...]
chyba lece juz jutro normalnie, co nie znaczy ze jestem w pelni sprawny, ale zawsze sie w ten sposob rehabilituje :), jak nie sp******e techniki to bedzie powinienem dać rady.
[...] makro w teorii ok jeśli chodzi o dietę wysokotłuszczową. ~22% białka, ~62% tłuszczu i ~16% węgli. Jednak nie wiem jak to się może przełożyć na konkretny plan treningowy - to znaczy węgle są potrzebne do robienia masy, ale ja nie zajmuję się stricte dietą na siłkę (a przynajmniej na ten moment nie mam wystarczających kompetencji imo). Jednak z [...]
[...] tezie. Oczywiście rozumiem, że zalecacie koledze wyższą kaloryczność, aby było mu łatwiej i by mógł rozłożyć siły w czasie, stopniowo ucinając kalorie. Jasna sprawa. Tylko co stanowi podparcie MERYTORYCZNE dla stwierdzenia: "Jak nie chudniesz na 2300 kcal, to znaczy, że masz jeść 3300 kcal i wtedy waga zacznie spadać."? Jestem ciekaw odpowiedzi.
[...] to wyliczyłam, a potem mi wpadło do głowy, że skoro tak mało potrzebuję, to lepiej więcej niż 1400 nie jeść (jak nie ćwiczę). Teraz dopiero się dowiedziałam co to ppm znaczy. Początki są trudne dla nieogara ;) Jeszcze tylko sprostowanie - nie mogę przyjmować za dużo białka jeśli chodzi o nabiał oraz jajka, mięsa po prostu nie lubię. [...]